pnvnonline@phunuvietnam.vn
3 bài tập yoga giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngày mưa gió
Mặc dù những cơn mưa mùa hè giúp "giải nhiệt" cho cái nóng gay gắt của mùa hè nhưng chúng cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bị ảnh hưởng.
7 bài tập yoga cho vòng 3 đơn giản mà hiệu quả
Để có vòng 3 gợi cảm, săn chắc, đây chính là 7 bài tập yoga đơn giản dành cho các chị em.
9 bài tập Yoga cho người cao tuổi sống thọ, sống lâu
Tập Yoga đúng cách giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập Yoga cho người cao tuổi đơn giản, dễ thực hiện giúp cơ thể người già dẻo dai hơn và cải thiện các vấn đề về xương khớp.
6 bài tập yoga hạn chế đau đầu hiệu quả
6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn.
Các bài tập yoga cho mắt sáng khỏe để phòng tránh bệnh đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ là một căn bệnh rất dễ mắc phải và dễ lây lan trong cộng đồng. Ngoài việc giữ vệ sinh cho mắt, cách ly với người mắc bệnh thì còn phải lưu ý tập luyện cho đôi mắt để phòng tránh bệnh. Tìm hiểu những bài tập yoga cho mắt sáng khỏe qua bài viết dưới đây!
Top 6 bài tập Yoga trị viêm xoang hiệu quả tại nhà ai cũng nên biết
Dù viêm xoang không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc dùng các loại thuốc điều trị, luyện tập Yoga được các bác sĩ khuyến khích là một trong những phương pháp hữu hiệu đối với những người bị viêm xoang.
6 bài tập yoga giúp giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả
Người bệnh viêm xoang thường gặp khó khăn trong đường thở của mình. Việc cải thiện chức năng hô hấp của phổi và tăng cường hoạt động của cơ hành bằng các bài tập yoga giúp giảm triệu chứng viêm xoang như khó thở, nghẹt mũi, đau đầu ở bệnh nhân viêm xoang.
Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà
Không cần phải tốn tiền đến phòng gym hay thuê PT, những bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những cách để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bằng cách kiên trì tập luyện và kết hợp với các chế độ ăn kiêng thì chuyện có eo thon, bụng phẳng không còn là chuyện xa vời nữa.
Làm sáng và trẻ hóa làn da qua 7 bài tập Yoga đơn giản
Những bài tập Yoga đơn giản sau đây có thể giúp làn da sáng đẹp hơn, giảm mụn và đem lại vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp một cách hiệu quả.
12 bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả
Không chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục đúng cách cũng làm tăng chiều cao hiệu quả. Dưới đây là 12 bài tập Yoga giúp phát triển chiều cao nếu kiên trì tập luyện mỗi ngày.